DATTELN
Punktet mit Ballaststoffen, Mineralstoffen (Kalium, Kalizium, Magnesium) und B-Vitaminen.
ERDNÜSSE
Die Wohl leckerste Art Eiweiß und gesunde Fette zu sich zu nehmen. Enthalten außerdem reichlich Kalium, Folsäure und Magnesium.
KAFFEE (SCHWARZ)
Gute Nachrichten an alle Kaffee-Liebhaber:
Das enthaltende Koffein macht nicht nur wach, sondern erhöht auch die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit.
Außerdem regt Kaffee den Autophagieprozess an (alte Zellen werden abgebaut und neue Zellen gebildet) und enthält sehr viele Antioxidantien.
KAKAO
Schokolade essen und dabei zahlreiche Antioxidantien zu sich nehmen. Es wird noch besser: Kakao sorgt außerdem für die Ausschüttung von Glückshormonen im Gehirn!
Gute Quelle an Kalizium, Eisen und Magnesium.
AHORNSIRUP
Enthält Mineralstoffe wie Calcium, Kalium, Magnesium und Eisen.
BAOBAB
Hat einen hohen Gehalt an Antioxidantien, Vitamin B und C, Kalium und Eisen.
CASHEWS
Enthalten wichtige Mineralstoffe (Magnesium, Phosphor, Eisen, Zink, Kalium, Kupfer), Vitamine (A, E und K), Eiweiß, senken den Cholesterinspiegel und helfen das Glückshormon Serotonin auszuschütten.
CHIA
Ist reich an Ballaststoffen, Eiweiß und Omega-3 Fettsäuren, fördert die Verdauung und reguliert den Blutzucker.
KOKOS
Hoher Mineralstoffanteil (Magnesium, Eisen, Phosphor, Zink, Natrium und Selen).
KOKOS ÖL
Enthält vorwiegend Laurinsäre, welches gegen Viren und Bakterien wirkt.
KOKOSBLÜTEN-SIRUP
Liefert Nährstoffen wie Kalium, Zink und Magnesium.
KOKOSBLÜTEN-ZUCKER
Reich an Kalium, Zink, Magnesium, Eisen, Bor, Kupfer und Schwefel.
LUCUMA
Hoher Anteil an Ballaststoffen, Mineralien (Eisen, Kalium, Kalzium und Phosphor) und Vitaminen.
MANDELN
Hervorragende Quelle an Antioxidantien, gesunden Fetten, Ballaststoffen, Eiweiß, Magnesium sowie Vitamin B und E.
PINKES HIMALAYA SALZ
Reich an 84 Mineralien!
WALNÜSSE
Ein echtes "Brain Food", für u.a. ein besseres Gedächtnis und Lernvermögen.
Diese Wundernüsse senken außerdem den Cholesterinspiegel und enthalten viele Antioxidantien, Omega-3- Fettsäuren, Mineralstoffe und Vitamin A, B, C und E.